Por qué hacer mal las flexiones puede implicar daños irreversibles

Una mala postura durante la ejecución del movimiento puede causar serios daños en los hombros y, más concretamente, en el tendón. Para evitar los dolores musculares cuando realizas flexiones, basta con colocar las manos a nivel de los hombros y doblar los codos de manera que apunten hacia el exterior.

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