5 remedios infalibles para que la resaca no te pase factura
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5 remedios infalibles para que la resaca no te pase factura

Escrito por Michelle

Con estos consejos, podrás recuperarte fácilmente de la temida resaca y eliminar sus síntomas mucho más rápido.

Consumir alcohol en exceso produce la temida resaca, que suele venir acompañada de dolor de cabeza, malestar estomacal, debilidad y otras molestias. Si bien lo ideal sería evitar el consumo abusivo de alcohol, existen algunos remedios eficaces para curar la resaca y recuperar el bienestar.

Beber agua

Uno de los efectos del alcohol es la deshidratación. Por ello, beber mucha agua es uno de los mejores y más sencillos remedios contra la resaca. Hazlo mientras consumes bebidas alcohólicas, y evitarás en mayor medida las repercusiones del día siguiente.

Desayunar bien

Es muy importante preparar un desayuno saludable para reponer energías y nutrientes, así como aliviar el cansancio o la debilidad. Una buena opción es combinar proteínas y frutas en el desayuno, y evitar comidas grasas.

Tomar alimentos ricos en vitamina C

Esto ayudará a nuestro cuerpo a recuperarse más rápido, gracias a sus propiedades antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que se liberan cuando nuestro organismo se está desintoxicando. Además, ayuda al hígado a metabolizar el alcohol.

Una buena ducha

Los efectos reparadores de una buena ducha no tienen parangón. Te sentirás mejor, más limpio y, además, el vapor que se desprende te ayudará a aliviar el dolor de cabeza.

Descansar

Los síntomas de la resaca, en especial los que afectan el estado de ánimo, como la irritabilidad y el cansancio, tienden a empeorar cuando no damos a nuestro cuerpo (y a nuestra mente) el descanso necesario para recuperarse.


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