Las tortitas de arroz no son el mejor aliado para adelgazar
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Las tortitas de arroz no son el mejor aliado para adelgazar

Bajo la apariencia de supresores del apetito poco calóricas, las tortitas de arroz inflado tienen un índice glucémico (tasa de azúcar en la sangre) de 85. Más que los refrescos de Cola (que tienen un índice de 60), ¡mucho menos!. Consumir estos alimentos presentados como productos adelgazantes es igual que beber refrescos... Además, las hiperglucemias provocan, unas horas después de la ingesta, una pérdida de concentración; así como una debilidad muscular relacionada con la falta de azúcar. Por tanto, es mejor evitar consumir estas tortitas de arroz si estás haciendo un régimen para adelgazar.


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