Un ejercicio, para desarrollar la parte superior del cuerpo y los hombros, demasiado subestimado
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Un ejercicio, para desarrollar la parte superior del cuerpo y los hombros, demasiado subestimado

Escrito por Javier de la Rosa
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Al contrario que las flexiones, las dominadas o las sentadillas, el puente hacia atrás es un ejercicio poco practicado, pero muy eficaz. Aunque a menudo es el gran olvidado, este ejercicio permite trabajar varias partes del cuerpo de manera eficaz. Es sencillo de realizar y ofrece un sinfín de variaciones. Además, te permitirá ejercitar varias partes del cuerpo de manera diferente.


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