El Top 5 de los peores ejercicios que no hay que hacer nunca

Muchos son los que comienzan en el gimnasio pensando que con el simple hecho de ponerse a levantar pesas conseguirán tener un auténtico cuerpazo, pero en realidad esto no es así.

 

Pero para obtener buenos resultados es imprescindible contar con una buena preparación, es decir, tener el asesoramiento de un profesional. Será este el que te ayude para que no cometas errores que puedan afectar a tu salud. Para eso Jeff Cavaliere te revela varios consejos sobre el peligro de determinados ejercicios.  ¡Aquí tienes los 5 ejercicios que no debes realizar nunca!