El secreto de Arnold Schwarzenegger para desarrollar un cuerpo de ensueño: las superseries
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El secreto de Arnold Schwarzenegger para desarrollar un cuerpo de ensueño: las superseries

Escrito por Javier de la Rosa
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Aunque, a día de hoy, pueda suscitar algunas preguntas en los gimnasios, la práctica de los supersets es muy común desde hace varias décadas, y su mayor defensor no es otro que Arnold Schwarzenegger. Conocido por su impresionante musculatura, Schwarzy siempre busca aumentar el volumen de sus sesiones de entrenamiento. Utilizando los supersets, se dio cuenta de que podía maximizar sus esfuerzos sin aumentar el riesgo de lesión. A pesar de la intensidad del entrenamiento, Schwarzenegger nunca ha sufrido una lesión grave en el gimnasio.


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