El reto que muy pocos se atreven a hacer

El reto que muy pocos se atreven a hacer

¿Eres adicto al gimnasio y te gustan los retos? Entonces, este desafío deportivo, que mezcla musculación y cardio, está hecho para ti. 

¿El objetivo?

Realizar un circuito de 500 repeticiones, de 10 ejercicios diferentes. No solo ejercitarás los pectorales y los bíceps. Todo tu cuerpo trabajará para realizar este reto.

En el programa tenemos: 50 flexiones, 50 sentadillas, 50 sentadillas con salto, 50 filas invertidas, 50 press con mancuernas, 50 sentadillas con mancuernas, 50 torsiones rusas, 50 flexiones con mancuernas, 50 abdominales en V, 50 saltos de banco, 50 ejercicios del escalador.

Javier de la Rosa
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