Ejercicios para conseguir pectorales de acero utilizando el peso del cuerpo

Ejercicios para conseguir pectorales de acero utilizando el peso del cuerpo

Simplemente con el peso de tu cuerpo, ¡puedes conseguir unos pectorales de acero! 

Gracias a esta tabla de 6 minutos, no necesitas ir al gimnasio ni nada de material. Se basa en dos ejercicios: flexiones, que se pueden hacer en casi cualquier sitio (elevadas, inclinadas, normales) y fondos en paralelas o dips, que puedes hacer en cualquier superficie sólida (dos sillas, una cómoda, el ángulo de una valla o un muro). Aquí tienes la tabla que te definirá unos pectorales de acero.

• Ana Blasco
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