Cómo influye la música en la eficacia del entrenamiento
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Cómo influye la música en la eficacia del entrenamiento

¿Escuchar música influye en la sesiones de entrenamiento? Según algunos investigadores, sí. Una lista de reproducción bien hecha hace que las sesiones sean más eficaces. La música actuaría como un estimulante para el cuerpo. Tratándose de una excelente fuente de motivación, permitiría aumentar la intensidad de las sesiones y llevar el compás. Por tanto, la música y la práctica deportiva están muy relacionadas. Si no estás motivado, ya sabes lo que tienes que hacer...

Escrito por Javier de la Rosa
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