Joe DeFranco explica cómo hacer verdaderas flexiones para desarrollar los pectorales
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Joe DeFranco explica cómo hacer verdaderas flexiones para desarrollar los pectorales

Escrito por Javier de la Rosa
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Joe DeFranco es considerado el rey del "strength and conditioning", o lo que viene siendo, la preparación física. Ha trabajado con cientos de atletas de la NFL, MLB o incluso de la NBA. En este vídeo, explica cuál es la mejor forma de hacer flexiones y desarrollar los pectorales.


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