Los seis alimentos para aumentar la libido y mejorar tu desempeño en la cama
Existen potenciadores sexuales naturales para hombres capaces de aumentar tu libido. Descubre en el articulo cuales son.
Debes saber que hay ciertas plantas que pueden ayudar a mejorar tus relaciones intimas. Estas plantas tienen un impacto directo en tus hormonas, energía y vitalidad que hace que tus relaciones en la cama mejore considerablemente.
A continuación te dejamos la lista de los 6 más efectivos y populares:
Tribulus terrestris
Es uno de los afrodisíacos naturales más conocidos. Aumenta los niveles de testosterona gracias a que contiene; dioscina, diosgenina y protodioscina. Distintos estudios han demostrado que tras consumir esto durante 5 días tu testosterona sube considerablemente y con ella la libido.
Muira puama o "Viagra del amazonas"
Se encuentra en árboles nativos de Brasil, especialmente en la corteza y en la raíz. Los estudios han demostrado que las personas que han tomado esto durante al menos dos semanas y de los cuales el 15% tenía problemas de erección han mejorado considerablemente.
Ginkgo biloba
Se trata de una planta muy conocida y famosa no solo por su beneficios a la hora de aumentar la libido. También por su efectos positivos en la mente humana. Según los estudios, aumenta los niveles de dopamina, además de mejorar el deseo sexual y los orgasmos.
Ginseng
En muchos países orientales se ha usado como una droga sexual. Capaz de aumentar la libido en un hombre y hacer que las relaciones sexuales sean mucho más placenteras. Además de esto, esta planta mejora la circulación sanguínea y aumentar la síntesis de óxido nítrico, mejorando no solo la capacidad de erección, sino que también ayuda a controlar la eyaculación.
Shilajit
Se trata de una sustancia natural que se encuentra en el Himalaya. Una sustancia que contiene infinidad de nutrientes y vitaminas que mejoran tu salud sexual. Además de esto ha sido utilizada durante siglos contra el envejecimiento.
Epimedium o Viagra China
Esta planta se ha utilizado como afrodisíaco y como tratamiento para la disfunción eréctil. Una de sus características principales es que relaja los músculos permitiendo un mayor flujo de sangre y aumentar el tamaño del pene durante la erección.
